32日目@インド リシケシ

今日はホテルスタッフがちゃんと開けてくれており、遅刻せず瞑想の時間にいけました。


今日のヨガの所感
・額のチャクラのイメージをイメージをする
→呼吸のたびに青い光が身体中に広がる
・身体が45分位で、かなりぽかぽか暖かくなる
・相変わらずポーズは自分の身体の硬さが際立つ

午後は、ジャングルクルーズに！
山あり川ありで、楽しかった。
なんか、修学旅行みたいでさっ。

川越え

ミモ先生が山頂にて逆立つ

チャンドラヨガメンバー集合写真

その後、シーク教の寺院で精進料理を食べた。こちとら、五日間肉食ってないのに。

頭を見せてはいけないのでフード！

これ以上どんだけ精進！？と先生方に突っ込みたくなる。

シーク教の寺院で、ご飯が食べられるなんて、こんな機会もないのでありがたくいただきました。

◎シーク教豆知識
日本人が想像するターバンを巻いたインド人はシーク教徒であり、インドの中ではマイノリティである。しかしながら、ヒンドゥーにルーツがあり、祭典などはかぶることが多い。ちなみにシーク寺院内では、男子も女子も頭髪を見えないようにする必要があるため、入るにはフードやスカーフが必要となる。


ディナー後、ミモ先生が一言、、、
「けーたくん、良かったね！、、、シャットカルマも体験できるね！こんな経験出来ないと思うよ！」

『なんすかそれ？』

周りの皆も騒ぎ始める。

「やるの？浄化法？」「えーかわいそー？」と様々な意見、、、
聞くところによるとシャットカルマはかなり高位な浄化法らしい。
その方法はというと、、、

①塩水をひたすら飲む
②全て嘔吐して胃を綺麗に
③塩レモン水をひたすら飲む
④下から下す
⑤ひたすら③と④を繰り返し、便を透明にする
that's all!


クレイジーすぎるぜ、ヨガ、、、
心の準備と体の準備を当日までに整えないとな、、、

5時半におき、10時過ぎには床に就く。



アーサナ(ヨガのポーズ)に必要な基礎能力
柔らかさ★★★★★
筋力★★★☆☆
バランス感覚★★★★☆